『シンプルリスト』
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様々なリストを作ることが勧められている本。
好きなこと・ものリスト、嫌いなこと・ものリストなど、自分の好き嫌いについて知ることのできるリスト。
したいことリスト、会いたい人リスト、叶えたい夢リストなど、自分の願いやそれに向けてのto doを把握できるリスト。
恋人や気になる相手のイイ部分、悪い部分を書き、別れたいとき、気持ちの整理に使うことのできるリスト。
その他、たくさんのリストの例が書かれている。
何でもリストにできるんだなぁ、と思う。
人生には、きりがないほどのリストがある。
さて。
リストを紙に書き出していくことは、一見膨大で面倒な作業に思える。
しかし、この「すべてを書き出す」「リストアップする」という行動に意味がある。
要素を並べていくことで、普段見つめない自分の深いところを見直すことができるから。
いつもはじっと止まって考えもしないことを、一定の時間を使って真剣に思いを巡らしてみよう。
そして、必ず書くこと。
書くという行為で、視覚的な効果も発生する。
リストは「忘れるため」「そればかりが頭にあって離れない状態を抜け出すため」にも存在する。
何かしらもやもやとした気持ちが漂っている、という人は取り組んでみたい方法。
日常生活におけるto doリストと同じ感覚で始めてみたい。
捨てるべき物事、これから取りかかるべき物事が、おのずと発見できるはず。
